06-36433561 info@beweegwijs.nu

Behandeling

Lage rugklachten en bekkenklachten/ bekkeninstabiliteit en bekkenbodemklachten (urine-incontinentie) komen vaak voor tijdens de zwangerschap en/of na de bevalling. Ik leert je zelf de klachten onder controle te krijgen. Oefentherapie is gericht op het behandelen en voorkomen van klachten aan het bewegingsapparaat.

Het is tijdens de behandeling van groot belang de vaak aanwezige vicieuze cirkel van pijn, (bewegings-)angst en een veranderend bewegingspatroon te doorbreken en liefst te voorkomen. Daarnaast is het belangrijk om andere oorzaken van (bekken)pijn uit te sluiten.

 

Klachten die rondom je zwangerschap kunnen ontstaan:

  • pijn rondom het bekken
  • lage rugpijn
  • pijn rondom het stuitje
  • pijn in de liezen
  • pijn op het schaambeen
  • pijn aan de zijkant van de bovenbenen
  • pijn of een vermoeid gevoel in de bovenrug
  • last van de nek- en de schouderregio

De pijn kan zodanig erg zijn of worden, dat activiteiten in het dagelijkse leven belemmert worden zoals omdraaien in bed, lange tijd staan, zitten, bukken, lopen, traplopen, uit de auto stappen, opstaan uit een stoel,  fietsen en/of de verzorging van de kinderen. Gelukkig is er iets aan te doen. Door middel van Oefentherapie leer je zo efficiënt mogelijk te bewegen om het lichaam, dat nu anders functioneert, zo min mogelijk te belasten. Zo krijg je meer grip op je klachten en kun je een toename van de klachten voorkomen.

 

Behandeldoelen

  • De bekkenklachten tot een minimum reduceren
  • Je zo veel mogelijk mobiel en actief houden tot de bevalling
  • Een snel herstel postpartum (na de bevalling) bevorderen

Pin It on Pinterest

Share This